Перечислены главные причины частых пробуждений среди ночи
Невролог Стелла Марис Вальенси рассказала о возможных причинах частых пробуждений среди ночи. По ее словам, чаще всего проблемы со сном связаны с сильным стрессом. Он негативно влияет на гормональный фон, необходимый для здорового сна, и может вызывать ночные кошмары.