тренировки

Стало известно, сколько надо уделять времени физической активности

Доктор медицинских наук Евгений Ачкасов рассказал, сколько человеку требуется физической активности в неделю.

19:25, 24 октября

Тренер предложил способ по быстрому набору мышечной массы

Тренировочная программа должна быть направлена на набор массы и включать в себя базовые упражнения. Об этом «Правде.ру» заявил фитнес-тренер Сергей Литовченко.

20:49, 9 октября

Врач объяснил, как понизить сахар в крови

Уровень сахара в крови можно регулировать и в домашних условиях. Для этого можно задействовать аэробные нагрузки.

18:41, 30 августа

Ивлеева рассказала о способах поддержания веса

Удерживать вес после похудения известной телеведущей и блогеру Анастасии Ивлеевой помогает тщательно выверенный рацион и тренировки.

20:18, 10 августа

Метеозависимым людям объяснили, как пережить магнитную бурю

Нервная система человека становится основной мишенью при появлении сильных возмущений магнитного поля Земли. Многие люди настраивают себя на плохое самочувствие, получая разрозненные данные от специалистов.

19:48, 3 августа

Бесплатные тренировки по ушу будут проходить в Москве

В Москве в рамках проекта «Мой спортивный район» запустили тренировки по ушу. Такие занятия способствуют развитию координации и ловкости.

08:20, 1 августа

Бесплатные тренировки проходят в шести скейт-парках «Московских сезонов»

Для маленьких москвичей в шести скейт-парках в рамках «Московских сезонов» организованы бесплатные тренировки. Занятия уже посетили около пяти тысяч юных москвичей.

08:50, 18 июля

Как быстро похудеть: на PLOS One вышло новое исследование

Журнал PLOS One опубликовал результаты исследования о лишнем весе.

19:48, 4 июня

В нижегородских парках на майских праздниках пройдут бесплатные тренировки

В первые майские праздники в парках Нижнего Новгорода пройдут бесплатные тренировки для всех желающих. Об этом сообщили в пресс-службе городской Дирекции парков и скверов.

11:45, 28 апреля

Еще в одной астраханской спортшколе обновили инвентарь

В учреждении тренируются 900 детей от 6 до 18 лет.

16:06, 25 февраля

HKJ: Пожилые после 85 могут эффективно набрать мышечную силу

Сила и мышечная масса важны для людей в возрасте, исследование Маастрихтского университета и Университета Границы в Чили показали, что пожилые способны нарастить мышцы.

20:22, 1 декабря

Ученые предупредили об опасности тренировок натощак

Ученые изучили влияние аэробных упражнений натощак на здоровье и пришли к неоднозначным выводам.

12:35, 27 ноября

Краткосрочная тренировка способна улучшить когнитивные способности при недосыпе

Результаты нового исследования показали, что 20-минутная тренировка на велотренажере может смягчить последствия недостатка сна для мозга.

21:40, 23 ноября

Тренер Афанасьев: одно упражнение способно избавить от лишнего веса

Повороты головой могут помочь в снижении веча, рассказал фитнес-тренер Евгений Афанасьев, он утверждает, что это эффективное упражнение для контроля над питанием.

21:06, 10 ноября

Физиотерапевт Эхиогу заявил о типе тренировок, снижающих боль в колене

Узо Эхиогу, физиотерапевт из Королевской ортопедической больницы в Бирмингеме, заявил, что тренировки для развития силы рук могут помочь при боли в колене, вызванной остеоартритом.

11:54, 8 ноября

Фитнес-эксперт Горбунова рассказала о необходимости заминки на тренировках

Заминка после тренировки — неотъемлемая часть здорового образа жизни, она помогает организму восстановиться и избежать травм и боли, о важности заминки рассказала фитнес-тренер Наталья Горбунова.

16:26, 28 октября

Врач Беляева: Постоянные тренировки «испортят» сердце и иммунитет

Чрезмерные тренировки могут привести к хроническим заболеваниям и ухудшению здоровья, предупредила врач общей практики Мария Беляева.

21:05, 25 октября

В Ростове открыли новый футбольный стадион

Спортивный объект появился на Зеленой улице.

14:42, 16 октября

Сеть спортивных школ TURBO в Астрахани продала первую франшизу

Франшизу приобрели в подмосковном Королеве.

14:11, 19 мая

Бригады «ПетербургГаза» подготовились к внештатным ситуациям

Для сотрудников "ПетербургГаза" провели учения.

20:45, 25 ноября

1
2
›