Назван действенный способ борьбы со стрессом
Сейчас, чтобы начать медитировать, не обязательно быть просветленным мастером или посещать специализированные курсы. Интернет предлагает множество видеоуроков по медитации, а для начинающих существуют даже специальные приложения.