нутрициолог

Некоторые доступные, но недооцененные продукты могут значительно укрепить здоровье детей. Нутрициолог Алла Порхун рассказала, какую еду стоит включить в рацион, чтобы поддержать иммунитет, улучшить сон и повысить когнитивные способности ребенка.

Поздний отход ко сну и хронический недосып могут не просто испортить самочувствие, но и серьезно расстроить гормональный фон. Об этом россиян предупредила нутрициолог Ирина Никашина, рассказав о реальных рисках для здоровья, с которыми сталкиваются те, кто регулярно ложится спать после полуночи.

Сельдь может стать полезным продуктом в рационе пожилых людей — она укрепляет здоровье мозга, костей и помогает справляться с тревожностью. Об этом рассказала специалист по нутрициологии и ментальному здоровью Катерина Падолка.

В РПЦ православным верующим напомнили, что с 3 марта начинается Великий Пост. При этом отказываться от мяса и молочных продуктов нужно правильно

Людям, имеющим проблемы с почками, не стоит часто включать в свой рацион мясо индейки. Содержащийся в продукте белок оказывает негативное влияние на этот внутренний орган.

По словам нутрициолога Алены Денисовой, в настоящее время в магазинах здорового питания не составит проблем найти определенный фрукт с высокой пищевой ценностью и обилием биологически активных веществ. Речь идет о помело.

Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева назвала ошибки в питании, которые могут негативно отразиться на работе сердца.

Нутрициолог Екатерина Кузина заявила, что нельзя голодать, чтобы похудеть.

Нутрициолог Екатерина Кузина заявила, что блюда, которые подаются во многих ресторанах не полезны для организма.

Как избежать переедания во время обильных новогодних трапез, рассказала россиянам нутрициолог Дарья Русанова.

Фрукты и жирная пища могут быть очень вредными для такого органа, как печень, заявил московский врач-диетолог Евгений Арзамасцев.

Нутрициолог Тагуи Аветова заявила, что дефицит витамина B12 может крайне негативно сказываться на здоровье организма.

Ведущий специалист в области правильного питания, нутрициолог Марина Лушкина раскритиковала принцип, который призывает съедать завтрак самому, разделить обед с другом и отдать ужин врагу.

Нутрициолог Александра Разаренова перечислила продукты, которые лучше всего способствуют согреванию и укреплению иммунитета.

Врач-нутрициолог Игорь Строков перечислил десерты для россиян с высоким уровнем холестерина. К примеру, высокий холестерин в крови не должен мешать употреблению сладкой пищи. В качестве замены вредной пищи Строков приводит йогуртно-фруктовое парфе, овсяное печенье и тёмный шоколад с орехами.

Специалист по коррекции веса и пищевому поведению, психолог-нутрициолог Ольга Матвеева заявила, что, если человек не доедает, то это может привести к серьезным проблемам в организме.

Нутрициолог Елена Буторина рассказала, как провести новогодние праздники, чтобы настроение и самочувствие улучшились.